使用伸缩警棍时，需要注意以下几点技巧：

1. 握棍：将警棍握在手中，拇指和食指放在警棍的两侧，其他手指则紧握住警棍。

2. 攻击姿势：采用基本攻击姿势，即站立、侧身或向前倾斜，双手握棍置于身体前方。

3. 防御姿势：采用基本防御姿势，即站立、侧身或向后倾斜，双手握棍置于身体后方。

4. 压腕上铐：将手腕向上翻转，使手背朝向自己，然后用力向下按压警棍，使其锁住手腕。

5. 挑腕上拷：将手腕向下翻转，使手背朝向自己，然后用力向上挑起警棍，使其锁住手腕。

6. 开口上拷：将手腕向前翻转，使手心朝向自己，然后用力向上推起警棍，使其锁住手腕。

7. 防卫技术：在使用警棍进行防卫时，需要掌握基本的攻防技术。例如，利用链柱进行防守、利用铐环进行进攻等。

8. 注意安全：在使用伸缩警棍时，需要注意安全问题。避免误伤他人、损坏公共设施等行为。同时，也需要遵守相关的法律法规和操作规程。

需要注意的是，以上技巧仅供参考。在实际执法过程中，警察应根据具体情况和实际需要选择合适的装备和方法，并遵循相关的法律法规和操作规程。

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