正确使用伸缩警棍的方法如下：

检查与佩戴：

检查外观是否破裂或生锈，确保警棍的安全性。

在安全的空间内，适度用力将中管和前管甩出，检查各节管间连接处和棍头，确保连接卡锁牢固。

收回中管和前管后，检查磁力端座及卡位螺丝，再次确认卡锁牢固。

检查警棍棍头、尾盖是否拧紧，防止使用时滑脱。

通常将警棍以收缩状态(棍头朝上或朝下)置于警棍袋内，佩带在警用腰带的左手腰侧。

握持与戒备：

握住警棍时，应采用单手握持形式，以拇指、中指、无名指作为主要握棍手指，握住警棍握柄的上2/3处，其他手指作为辅助，使警棍均衡地置于掌内。

保持侧身戒备、肩上戒备等姿态，随时准备应对突发情况。

开棍与收棍：

开棍的方法包括上开棍、下开棍和战术性开棍。开棍时要留意周围物体，避免发生意外。

收棍时，后撤下蹲，保持观察戒备，右手持握柄，将棍头向下，垂直撞向硬物松开伸缩锁，然后将警棍收拢。

使用注意事项：

不要在无人区或自己人员较少的地方使用伸缩警棍。

不要过分依赖伸缩警棍，而忽视身体力量的训练。

如果警棍损坏或出现异常，需要及时更换或维修。

储存时需远离化学品及腐蚀性气体，建议将其放置在防潮防晒的环境中。

攻击与防御：

使用伸缩警棍时，需要保持警惕，及时调整攻击和攻击节奏，不要追求暴力，以免造成不必要的伤害。

可能会遇到攻击回敬，此时应及时通过身体侧移、转身等方式来规避攻击回敬。

也可将警棍顶部放在胸前或腹部，以达到护身效果。

以上是使用伸缩警棍的基本方法，建议在使用前进行充分练习，并遵循相关法规和规定。

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